今日はお休み

土日前日のお休みの日。

昼前のゆるりした時間　好きなItunes radio　smooth jazzを聴いてます。

音楽はやはり良いですね。

先ほど　少し散歩をしてきました。

7キロほど。

足のだるさはありますが、筋肉をつけることが重要らしいので。

老化現象のフレイルになりたくないです。

健康寿命は重要。

ただ　、痛い苦しいの寿命はいらないです。

むしろ健康ではなくなったらポックリ逝きたいです。

既に健康とは言えないかもしれませんけど。

まだ、気持ちが残ってるなら、もう少し足掻きたい（苦笑）