朝起きるとまず鼻炎になります。
１時間くらいは鼻水はズルズルですな。
だいたいが薬で対応してますが、それも如何なものか。
秋花粉のせいかもしれないし、そいではないかもしれない。
昨日は約6キロのウォーキングをしましたが、途中でしゃがんで立つと激しい立ちくらみ。
ウォーキングの途中でも立ちくらみが起きるんだとびっくり。
水分不足か塩分不足か？
自律神経がおかしいのか？
そう言えば立ちくらみの症状は５０歳くらいから起き始めました。
最初は風呂場で湯船から出てすぐに転けました。
その時は目の前が真っ暗というより意識がほぼ飛んだ。
気づいたら転けてたという感じ。
今は来たなと感じたら何かに捕まり少し身体を低くします。
対応方法は良いとして、立ちくらみが起きないようにしたいです。
ゆっくり立てばいいじゃん、と言いますがそうはいかない時もある。
まぁ、ふくらはぎのマッサージはしてるんですがね。
血流が悪いと言いますが、高脂血症の薬も飲んでるんですがね。
やはり水分不足かな？
他人よりもたくさん水分摂ってると、自分では思ってます。
それが勘違いなのかな。
なんだろうな。
そういう事にしておこう。
