９月１０日から，薬を止めても血圧が基準値内だったのだが，気温が低くなってきたら上がり始めた。血圧の下の数値は７０台で変わらないのだけど，上が140から１５０ぐらいになってきて，運動量を増やしたけど効果なし……。
ので，１０月１２日から降圧剤を再開しました。
「ディオバン80mg」の１錠を毎朝服用。前は「ノルバスク5mg」との２錠だったけど，今回はこの１錠だけとなりました。お酒を飲み出したら，また２錠飲まないとだめかもしれないけど(^o^;)。
薬を止めている間に始めたのが夜散歩で，薬を再開してからもこの習慣は続いています。その安全のためLEDセーフティバンドも２本用意しました。ボタン電池を二つ重ねて，LEDも２個ついているので，かなり明るくて寿命(点滅モードで100時間)も長いです。これから夜明けがどんどん遅くなるので，早朝の自転車の時にもいいかも。
