エクササイズ

　タイで暮らしていると健康の事が気になる何か運動をしたいと思っても


　暑いし長続きはしない


　Wiiのフイット　プラスの本体とソフトを買い日本から重たいのに


　わざわざタイに持って来たのに２～３カ月使ったら面倒になりそのままほったらかしにしていた


　田舎町だからスポーツジムなどは無いピサヌロークにもそんな気が効いた施設は無い


　ホテルに行けば有るかもしれないが


　だが娘が大学から帰って来て見ると入学当時と違い体が逞しくなっている


　聞いてみると大学で毎日２時間エクササイズをしていると言う


　大学内にはそう言う施設が整っていると言う


　私が日本に帰ろうと思った理由の一つには足の衰えと体重の増加が有る


　このままタイにいては体は鈍るだけだタイの人は暑いから歩か無い


　バイクか車に乗って近くでも歩いて行くのを嫌う


　タイ人でもランニングをする人を見かけるが田舎では１～２人位であるこんな暑い国で日本人には無理だ


　長生きしたいなら日本で鍛え直すしかないと思い


　今は団地内の坂道の道路を毎朝４０分かけて歩き


　ジムでランニングを１時間している終わるとサウナと風呂に入り疲れをいやしている


　タイの田舎町で暮らしている日本の人はどんな運動をしているのだろうか


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