初ＺＵＭＢＡ（ズンバ）

ZUMBAは、ラテン系の音楽をベースにダンスを融合させて創作された
ダンスフィットネスエクササイズ。

ノンストップで１時間、
13～14曲の音楽に合わせて踊る
「スンバ」のプログラムに参加してきました。
サンバ、サルサにチャチャチャにメレンゲ。


ひや～～、暑い、熱い！！

インストラクターが、どこか久本雅美似（ごめん！）
トークも面白くて、ノリノリで
そしてハードでした。はぁはぁ・・・

仕事が夏休みのため、余力を残さず
体を動かせるのがいいです。

多くのカロリーを消化するから脂肪燃焼にもってこいですね。
しかも、振り付けとか細かいことを気にしなくて良い。
自分流に、自由に踊れるのが魅力か。

ラテンはやっぱりサイコーだ！！