令和４年８月８日（火） 
時々
札幌市の、地区のいきいきセンターで開催されている
講座『脳・足きたエール』定員20名
２回目の参加です。
毎月 申し込みが必要で、
複数の講座は受講できますが １講座につき１回のみ。
講師の絶妙な語りに耳傾けるも、
手足動かしての簡単動作さえも無理、 複雑化はるとてもとてもです。
動きもその人なりの力量に合わせて 三者三様に
「間違っていいのよ、出来たら脳トレにならないからね」
講師の方も たまに脳トレしているようですが、エヘッ
負けず嫌いバァバは 誰にも負けることなく
１００％ それ以上脳トレ出来ましたね。
令和４年５月１３日（金）のち
雨音で目が覚めました。
庭にはもう少し欲しかったがめぐみの雨でした。
いきいきセンターでは いろいろな講座が設けられております。
『健美操』 毎月開講
月何度かありますが、 一回だけ受講できます。
３月４月は誘われて参加 ５月はなんと自主的に申し込みました。
本日 いつもと違った感覚で受講してまいりました。
一番後ろを陣取って 人のふり見ても
みんなとはどこかしら違います。
呼吸と体のバランスが取れてませんわ。
動かしたいけど動かないのはどこにいても同じでした。
「力入れる必要ないのよ 無理しなくていいのよ」と言いますが・・
今日のテーマ『夏に向けて気をあげよう』です。
宿題が出ましたよ。
両肩をグルグル回してみたら ボキボキ音が
これでいいのかな⁈ ボキボキ
令和４年４月８日（金） 
今朝 カーテンを開けると、
庭のシャクナゲがうっすら白くなっていました。
まさに 三寒四温
動くことはまっぴらごめんのバァバが、
誘われたのがきっかけで、
札幌市いきいきセンターでの講座『健美操』
３月に引き続き ４月もに参加
受講して来ました。
今時期は 暖かかったり寒かったり
身体を順応させるには まずは胃袋からとか
関連の体操中心に体を動かしますが、
動かしたいけど動かない
揺れてる程度かなと思うくらい
「力入れる必要ないのよ 無理しなくてもいいのよ」とは云うものの
余計なところに余計な力はたっぷり入るのです。
呼吸法も今一だしね。
参加したからにはの意気込みも沈みがち。
月一回だけの『健美操』
『慣れない事には手を出すな？』という事なの。
令和４年３月１8日（金）
パソコンサークルの仲間から誘われて、
札幌市「いきいきセンター」での３月の講座
『代謝アップ体操』とやらに初参加
体を動かすことが苦手なバァバですが、
誘われたら断れませんのよ。
定員２０名（先着順）のところ１６名参加
講師は「初めての方が多いので 軽～く脳トレからね」と
お話しにジョークを交え BGMにのせて進みますが、
動かしたいところが動きませ～ん。
どんなに簡単でも ついてはいけないとは思っていましたが、
「私 こんなにも出来ないんだ」とつくづく実感 
水分補給しながら９０分
心地よい汗を求めて参加したはずが
冷や汗ジワリです。
『健美操』講座へも初参加したのよ。
