土曜日の昨日はオッサンがロケハンで朝から食事なしだったため1日おひとりさまごはん。
朝にごはん1合炊いて私の朝昼晩3食にしました。
それでは4/2（土）の食事記録。
鮭フレークごはん（+マヨ大さじ1）に柴漬けで340kcal。
大学病院の検診でお昼頃に採血があったため、いつもより1時間以上早く朝食をとりました。
ランチは帰りに買ってきたたまごサラダロールとオプティファイバー入りコーヒー、いちごで320kcal。
どこで食べようか駅のまわりのお店を散々偵察し、結局食べたいものが見つからず、かといってお弁当でも買おうか物色するもやっぱり食べたいものがない。
苦肉の果てに手にとったたまごサラダロールという訳です。
夕食はクリスピーチキンとポテトでジャンク飯459kcal。プレートの中から小さいの3こほど。
サプリを含め4/2（土）の総摂取カロリーは1122kcal、消費カロリーは331kcal、あすけん64点でした。
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