昨日の晩ごはんは蒸し鶏のネギソースかけと大根の煮物、クリームチーズのサラダにハイボール2杯で晩酌で567kcal。
ランチで食べた激辛ラーメンとに玉子で917kcalになってしまいあすけん点数28点と赤点をとってしまいました。
こちらは一昨日の晩ごはん。
大阪王将の餃子と野菜サラダにハイボール2杯で638kcal。
やっぱりカロリーオーバーであすけん27点でした。
今日のランチはバター醤油の焼きうどん。
食べ始めてから気付きパチリ。
紅生姜がひっ散らかってます。
今日こそは50点以上取れるよう晩ごはんを調整しましょう。
さて何を作りましょうか…。
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