きなこピーナッツホイップトースト・サッポロ一番・豚丼～食事記録

1/10（土）の食事記録。
朝食はきなこピーナッツホイップトースト、フルーツ、コーヒーで204kcal。

 

 

お昼はサッポロ一番。
画像はオッサンので私は卵なし450kcal。

 

 

夜は豚丼とみそ汁、漬物で819kcal。

サプリ、おやつのシフォンケーキ・かっぱえびせん・あずきバー、ジンソーダを含め1/10（土）の総摂取カロリーは2360kcal、消費カロリーは236kcal、あすけん29点でした。

 

 

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