トースト・細巻き弁当・ミスジステーキ～食事記録

11/28（火）の食事記録。
朝食はトースト、フルーツ、コーヒーで244kcal。

 

 

お昼は細巻き弁当397kcal。

 

 

夜はミスジステーキ645kcal。

サプリ、おやつのチョコバッキー・チョコバナナバーを含め11/28（火）の総摂取カロリーは1687kcal、消費カロリーは314kcal、あすけん72点でした。

 

 

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