ポテサラトースト・チゲうどん・松坂牛めしむすび～食事記録

12/29（金）の食事記録。
朝食はポテサラトースト、フルーツ、コーヒーで236kcal。

 

 

お昼はチゲうどん。
〆の餅入りチーズ雑炊も含め844kcal。

 

 

夜はお腹が空かず松坂牛めしむすび1個、沢庵で191kcal。
サプリ、おやつのアイスモナカを含め12/29（金）の総摂取カロリーは1409kcal、消費カロリーは230kcal、あすけん55点でした。

 

 

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