医師であり作家だった斎藤茂太さんの『モタさんの「逆転発想」のすすめ』を読んだ。
”人生は、コンプレックスがあるから面白い、ストレスを「ＳＴＲＥＳＳ」でぶっ飛ばそう！” というものだ。
ＳーＳＰＯＲＴＳ（スポーツ）
ＴーＴＲＡＶＥＬ（旅行）
Ｒ-ＲＥＣＲＥＡＴＩＯＮ（気晴らし）
ＥーＥＡＴ（食事）
ＳーＳＬＥＥＰ（睡眠）
ＳーＳＭＩＬＥ（笑い） または ＳＨＯＰＰＩＮＧ（買い物）
ストレスが溜まった時はこのうちの好きなことをすればよいのだそう。
考えてみるに、日々複数の事が自然にやれてるから、ストレスはほとんどないかもね・・・。(〃⌒∇⌒)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆
