思考と感情を識別する

感情と思考の区別は、自分一人だとなかなか気づけないところではありますが、思考だけに気づいても、感情をしっかり感じられていなければ解放は進みません。その感情を身体で受け止めるというポイントも、必ず押さえておきましょう。 . . . 本文を読む