背負いきれない出来事の重みに圧倒されるように感じるとき、押しつぶされそうなその心とともに在りましょう。それをどうにかしようとせずに、ただその重さをじっと感じる。深い呼吸とともに今この瞬間にいて、その痛みをこの心と体と魂でその感覚を感じるのです。
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