意識が身体から分離していると、行動も思考も空回りして支離滅裂になり、状況に適切に応答することができなくなります。だからどうにかして意識を身体に戻して、感情に対処し、統合された状態に戻っていかなくてはなりません。強いショックを受けて混乱したら、どんなにかすかでも良いので、体感覚を探してみます。そこが意識を身体に引き戻す取っ掛かりになります。
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