「感じること」への信頼

自身のオリジナルの羅針盤を取り戻すには、考えるよりも感じることを信頼することから始めます。感じたことが何であれ、受け止めます。判断してしまうと疑いが生じ、マインドの迷路に迷い込んでしまうので、ただ「私にはそう感じられたという事実」を受け止めます。それは、誰かに判断してもらう必要のない「事実」です。

判断、ジャッジ、あらゆるラベル貼りをする前の感じたままをまず受け止める。ここから自分への信頼を取り戻していくのです。

つづきはこちら
http://www.healing-gate.com/blog