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旅行中に注意しなければならない事の一つに、水分補給のタイミングがあります。
特にトイレのついてない乗り物の移動に関しては、乗車する前に一度お手洗いにいくのは勿論ですが、だいたい1時間前ぐらいからは水分を摂らないようにしています。
その反動で、目的地に着いてからの水分補給の量が多くなるわけですが。
まあ、そこからは頻尿大会ですよね。
ただ旅行中は歩く事も多いので体温が上がりますし、歩くと膀胱の入り口の筋肉がキュッと閉まるせいなのか、大ピンチになる事も少ないかもしれません。
歩くことで足のふくらはぎを使うのもいいらしいです。
旅行先で書くことではないかもしれませんが。
おそらく今夜は、コーヒーや味噌汁をおかわりしてますから、小さめの膀胱がすぐパンパンになってると思います。
夜中に4回はお手洗いにいくかもね。
お手洗いがあちこちにあるのは助かるよ。
そーいうわけで、旅行中はハードなスケジュールですが、無事にこなして帰路につきたいと思います。
