ホルモン療法 続行！

この数日、自分でも調べてみたり、体験者の方からブログのコメントやメールをいただいて、非常に参考になりました。

ありがとうございました


ほんとうに自分は面倒臭い性格だなあ～と思いつつ、あれこれ悩み考えてみた。

結局、自分の中で納得できないと、進めないのです・・

曖昧なままやっていると、不安、恐れ、疑問など生じてくるので、余計気持ち悪くもなるのかも。。。


一昨日の夜、タイ式マッサージへ行って、いつもの仲良しの施術の方とこの話をしていた。

（この1年、マッサージだけではなくて、身体や気持ちの症状をよく聞いてくれる人にもなってしまった、感謝）

「自分の身体にすごく神経質だから、イヤになっちゃう。痛みや変化に弱いのよね・・・」と言ったら、

「それは、とてもいいことなんですよ。自分で自分の身体の反応によく気付ける人ということなんだから。鈍感な方が恐いですよ。」と励まされた

いいこと言ってくれるわ～。時々単純で素直になるJudyさまは、うんうんとうなずく。

突然、自己否定から自己肯定へ

「現在、異常アリ！」と身体が自ら知らせてくれてるんだから、反抗しないで聞き入れる姿勢を持とう。

だるさ、吐き気が、一日中起こるというのは、この1ヵ月、週1くらいできていたけれど、日々の生活では、一日に何度か襲われる程度。元気なときは、とても元気なのだから、薬は止めないで続けることに決意した。

私も、脂っこいものを食べると気持ち悪くなる。

だるくなる理由は今ひとつわからないけれど、ハードなスケジュールにしないように心がけて、ゆっくり暮らそう。

これはいつも思い出しては反省しているんだけど、どうもタイトなスケジュールになってしまいがち。

気がつくと時間に追われている。ダメだ。

昨日も夜中まで仕事の準備に追われ、今日はもうすぐ雑誌の取材、その後一つ仕事をして、エアロビの養成コースへ。

休憩タイムで心と身体をよく休ませよう

ついつい、癌になる前の生活習慣が出てしまう。

働き続ける、動き続ける生活。


日々楽しく、笑って、のんびり、ゆったり～！

Judyよ、忘れるな！！