んー

ホクホク。

株価がおいしく育ってきました。

んー

そういえば昨日とおとといの絵
いつものように紙で描いたのをスキャンではなく、
イラストスタジオとタブレットで描いたものでした。

特に意識はしてなかったけど紙で描くのと同じように描けた！
ここ最近デジタルで描くのができなかったのですが、
これでようやくデジタル人間になれそう・・・かな？

んー

それにしても
去年とは比べ物にならないほど
行動療法を行えてる。

自律神経も落ち着いてる。
なかなか良い具合。

薬の方もほとんど飲まなくなってきて
そっちの副作用（めまいなど）もでないので
外を歩くのがかなり楽。

あとは場所によって覚える不安を減らしていければいいと思う。



行動療法をかねて
外でスケッチでもしてこようかな。

一人で描くのはまだしたことないけど
（あ、教室といっても野外スケッチは基本一人か。）
もう少し勇気がでたら描きにいってみようかな。