今日は18時すぎからジワジワとパニックがきて
ダラダラとまだ続いてます。
強さは減ってきたけど
やたらと収まるのに時間がかかる。
初期の頃は強いのが1時間程度だったけど
こういうダラダラも結構つらい。
とりあえず右手の痺れは
右肩のこりのような気がする。
最近鉛筆を良く使ってるので
お酢パワーより勉強量のほうが上回ったようだ。
とりあえず安定剤を4分の1かけら飲んで様子見中。
「もう落ち着いていいんだよ」
と自分にかたりかけたり。
やっぱ運動した次の日は結構パニックでやすいね
ダラダラとまだ続いてます。
強さは減ってきたけど
やたらと収まるのに時間がかかる。
初期の頃は強いのが1時間程度だったけど
こういうダラダラも結構つらい。
とりあえず右手の痺れは
右肩のこりのような気がする。
最近鉛筆を良く使ってるので
お酢パワーより勉強量のほうが上回ったようだ。
とりあえず安定剤を4分の1かけら飲んで様子見中。
「もう落ち着いていいんだよ」
と自分にかたりかけたり。
やっぱ運動した次の日は結構パニックでやすいね