ラリー復活

私を骨折させた・・・私が下手過ぎて骨折してしまった250のオフ車とは思えない重量のラリーですがもちろん乗り足りないので復活させます。と言っても自走して帰って来れた程度の軽症なんですけどね。

えぇ、骨折程度じゃバイクは降りれませんて。

復活作業が遅くなったのはラリーの収納場所が奥過ぎて引っ張り出すのに足の自信が無かったのと精神的なもんでしょうか。今でこそ言えた強気な「骨折程度じゃバイク降りません」も今だからこそやっと言えたってのが正直なとこです。

じゃ、ここからやります。

 

 

私以外は分からないと思いますが右側に転倒したので台座ごと左側にずれてます。

固定ボルトを緩めて中央に戻しただけの簡単な作業で終了。次はブレーキレバー。

 

 

ホルダー部から左側にずれてます。ちなみにクラッチ側ですが通常はこんな位置です。

 

 

何で取り付け位置がずれるのって？　今の常識は知りませんが私はブレーキとクラッチレバーは「力を込めたら動かせる」程度にしか締め付けてません。ここからグッと力を入れたら。

 

 

こうなるように。

 

 

転ぶ事が前提のような走りをしたいオフ車乗りは今でもそうだと思いますが私はオン車もそうしてます。だって走りながらじゃないとベストポジションが決められないじゃないですか。

それとガッチリ固定しないと危ない物とそうじゃない物も分けてます。先のトップバックもツーリング程度じゃずれない程度に固定してたので今回の転倒でもバイク本体へのダメージが少なかったと思います。自画自賛ですが許してたもれ。

修理箇所はたったこれだけなので今の足でも乗れるか試走してみます。

 

 

骨折してても乗れたんだから普通に走らせるのは大丈夫です。ですが「急に右側に倒れたら？」ってのを想定してやってみたら支えられるんですが何だろうねこの不安感は。踵だとガシッと支えられますがつま先だと力が入らないからまだ不安かな～。

2か月半振りのラリーでしたがこれは独特の面白味がありますね。

 

 

エンジンは主張しませんしむしろ非力と言ってもいいですがポジションが楽だし防風もしっかりしてる。それにリアサスが良く動くから普通に走ってるだけでも「サスが仕事してる」感が実に気持ちいい。これは今の私にはピッタリかも。あ、だからこれ買ったんだった。これでフロントサスがセロー並みに動いてくれたら文句無いんだけどな～。

 

今日の良かった。

 

ツーリング行ってみようかな。

7/6 空気圧ドライブ

アクセルを深く踏み込む動作も楽になったと言うか普通になったので空気圧遊びします。

コースは圏央道～中央道～河口湖～東富士有料～御殿場～東名～自宅のほぼ高速です。

スイフトの指定圧は　F2.5㎏　R2.2㎏　なので　F2.7㎏　R2.4㎏　にして2：30出発。

いや～跳ねる跳ねる。試す価値も無いので指定圧に戻したら納得しそうになりましたがまだ跳ねる感じがするかな～。

まぁいいや。お腹が空いたので談合坂で朝食にします。牛筋定食900円。

 

 

ここで軽くやらかしました。5000円札を入れたのに100円玉のお釣りを取ったら納得してしまい券売機がず～～～～っとピーピー言ってましたが私は無関心でした。4000円のお釣りを取り忘れてるのにね。

そしたら店員さんが出て来て「お釣り取り忘れてませんか？」って。

ありがとうございました。次に誰かがお釣りを取り忘れたらネコババせずに「絶対教えるんだ」って心に誓いました。

誓い？　2日で破ってたよね？　　軽いんだよ　

 

さて牛筋定食ですが私にはボリュームありましたし味も想像通りだったので900円なら満足です。

私の想像通りの味なんで一般的には「不味い」って評価かもですが。でいいんです。私が満足したんですから。

さて、出発前に空気圧を測ると若干上がってましたので「どうせなら」とスイスポの指定圧の　F2.3㎏　R2.1㎏　にまで下げて走ってみますがこれはいい。ピンピンと跳ねる感じがしないので燃費への影響は気になりますが私はこっちの方がいいかな。操安系の変化は運転支援任せなので分かりません。え？　確認しないのかって？　うん。運転支援大好きだし隙あらば使うので確認してもしょうがないかなって。

夜明けの東富士有料。

 

 

気持ちいい～～～。

 

 

富士山も見えます。

 

 

登山に全く興味がありませんので知りませんでしたが暗がりで見ると5合目から頂上まで明かりが繋がってるのが肉眼でも見えるのね。運転中だったので凝視したつもりはありませんでしたが車から「よそ見すんな」って警告されました。

「この野郎、ちゃんと見てんのかよ」ってちょっと嬉しかったりして。

 

 

ここまでもそうですがここからの帰り道でも何回も車から「眠そうだから休憩しろ」って警告されました。過去の警告時は納得しましたが今回は全く眠くないし意識もはっきりしてるのに何で？　って。それでも警告は尊重してるんで休憩はしましたがやっぱり眠くはありません。そりゃそうだろうよ。だって昨日は9時間も寝てたんだもんな。

とか思いつつのんびりドライブを楽しんで5：30に帰宅しました。

帰宅後、妻に「眠そうだから休憩しろ」の件を報告したら。

 

目が小っちゃくて垂れてるからだよ　

アハハハハハハハハ～～～

 

って全力で笑いやがりました。ま、否定は出来ませんがね。

 

本日172㎞。　燃費計29.1㎞。

 

今日の良かった。

 

燃費計29.1㎞？　空気圧落としたのに最高記録が出ちゃったので今後の空気圧は　F2.3㎏　R2.1㎏　にしよう。

 

え？　走行中にこんなの撮ってたら危ないだろうって？

 

 

そりゃ百も承知でやってる事だから大丈夫ですよ。

でもそんなあなたの事故に巻き込まれるのが嫌だからって？

それも大丈夫。だって君はドライブもツーリングもしないただの引きこもりだから事故にも合わないのですよ。

ギャ～～～＃＄＄％＆’（～～～

 

ってどうしようもないバカに絡まれてる記事も動画も見た事がありますが誰からも、じゃないな。超少人数からしか見られてないブログで良かった。

九十歳。何がめでたい

こう言っては監督に申し訳ありませんが邦画にしては面白かったです。

 

 

と言っても間延びしたシーンばかりで特に犬の回想シーンは長過ぎですがそれでも私が犬好きってのもあるのか不思議と飽きずに見入ってました。

主人公の草笛光子さんですが実年齢も90歳なんだそうです。凄くないですか？　90歳ですよ90歳。

もちろん物凄く努力されて健康を維持されてるんでしょうが持って生まれた物もあるんでしょう。自分の不甲斐無さを実感してる最中なもんで羨ましい限りです。

 

今日の良かった。

 

90歳でも元気なのは目標にしますがよいよいになってからの長生きは誰も得しません。と言うか本人も家族も損と苦痛でしかありませんのでピンコロ目指してやっぱ筋トレとジョギングだな。

と思いましたがまだプランク中だったんだ。でも3分はクリアしたんで目標の5分も行けるでしょう。

誓い

私が最大限注意してたはずのバイクで事故をやってしました。しかも最悪の骨折をです。家族にも会社にも多大な迷惑をかけました。

療養中の前半は自分のバカさ加減と情けなさに苛立ちすら覚えましたが後半になると「ここから得られる教訓もあるはず」と前向きに考えられるようになった結果「金輪際すり抜けは止めよう」と誓いました。

ツーリングは余裕の行程しか組んでないのでほとんどすり抜けはしてませんが通勤はね。行きは早朝なのでいいとしても帰りは渋滞に並ぶと相当な時間ロスになります。今までも私的には無茶なすり抜けはしてないつもりですがそれでもすり抜けしないと決めたのは「自分えの戒め」です。

私の性格上安全にすり抜け出来る状態なのに「じ～～～っと」並んでたら絶対にイライラします。だから「俺は何を我慢してるんだ？」と感じる度に「そうだ、二度とやらかさない為の戒めなんだ」と思い出す為の修行ですよ。そんだけ決意は固いっちゅう事です。

 

今日の良かった。

 

療養中の決意は固かったんですが実際に通勤すると・・・

通勤2日目にはすり抜けしてました。

 

 

だって暑いんだもん

 

骨折75日目 筋トレ再開

2度目のぎっくり腰から回復したのと先生からは「ゆっくりなら走ってもいいし、つま先立ちやスクワットは負荷をかけても大丈夫」と言われたので筋トレ再開します。

ちなみに足の不具合時のギックリはセットみたいなもんらしいですよ。「ゆっくりなら走ってもいい」と言われましたがまだまだ普通に歩けてない状態なんで足首の柔軟性とふくらはぎの筋肉が回復したらこちらも再開予定です。

2か月半の超だらだら生活＋2日間の超高熱生活の結果、体重は2㎏増加してて体脂肪率は3％も上がってました。要は筋肉が減って脂肪が増えたんですな。ま、当然でしょう。

とりあえずワイド懸垂をやってみると・・・　1回しか、いやあれは1回とは言えない程度しか出来ませんでした。予想してたとは言えやっぱりショックでしたね。

今までの私なら焦りから筋トレに突進したでしょうが骨折から「いい加減にしろよ」と学んだのでとりあえずプランクやってみます。やってみましたがサイドプランクなんか30秒でガクガクしてしまい鍛えるどころじゃありません。しかもたかがプランクしかしてないのに翌日は筋肉痛になりました。

恐ろしいね。努力し続けてないとこうなっちゃうんだ。でも頑張り過ぎると「ブチッ」とやっちまいそうなのでそれも怖いんですよ。

と言う訳で先ずはプランクのみで体幹から作り直します。キョンに相談した結果、安全優先で3週間はプランクのみとしフロントプランクが5分以上出来るようになってから筋トレに移る事にします。

とりあえず今のだらしない体形を撮っといて。

 

 

ここから変化出来るよう努力しましょう。

 

今日の良かった。

 

つま先立ちの筋トレを仕事中にやってるのは内緒です。