おはようございます
ブログへの温かな応援をいつもありがとうございます。
なかなか思うように針治療の効果が得られない夫は、やや落ち込み気味です。しかし、まだ始まったばかりの治療。悲観的になる気持ちも理解できますが、治すんだ！という強い気持ちで、眼輪筋に｢がんばれ｣と鼓舞しながら前向きに取り組もうと励ましました。
昨日の献立です。
〈朝食〉
・卵かけご飯
・ブロッコリー、ベーコン、さばみりん干し、きんぴらごぼう
・チーズ
・りんご
〈昼食〉
・チャーハン(コープ冷凍食品)
・さばみりん干し、サラダ
・ヨーグルト、ブルーベリー
〈夕食〉
・ご飯
・鶏ももの南蛮漬け、千切りキャベツ、里芋煮物
・きんぴらごぼう
・なめことわかめの味噌汁
今日から目の健康に効果のある食材を勉強し、日々の献立に少しずつ活かしていこうと思います。
真剣に頑張ります！
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。