昼間は３６℃
とかあるけど朝とか夕方はチト涼しいよね
そんな今日の夕方も走った
頑張った！オイラ
９月になったばかりだしね。
そうそう、ちなみに８月は結局
頑張って２００キロ
梅雨入りした途端に暑くなってさ
７月は走行距離落ちたけど
ギリだけど２００キロ頑張った
偉いぞ。
自分
ゾエちゃんのmixiの日記にもあったけど
走るとさ
やっぱ、それなりに疲労とか疲れ取れなくて
常に疲労は慢性化してるけど
頑張った
見てのとおり
腕に大汗
この夏は腕も日に焼けたワ
有酸素運動は続けてナンボだもんね。
頑張らんとね
