おはようございます!
今日から、新カテゴリを追加!
「ダイエット・減量」
痩せたいのに、痩せれない。
そのような方はどれだけいらっしゃるでしょう。
基本的には、痩せたければ痩せられると思います(笑)
今が適正体重の場合は痩せなくていいとも思っています。
痩せる方法はいろいろありますが、
「意識付け」が重要になってきます。
例えば、食べることに関して、間食をするかしないか…でも食べたいから食べる!
となることがありますよね(笑)
食べない選択ができればいいですが、
それができない時に、何を選んで食べるか。
そこに「意識付け」の効果が現れます。
パンを食べるのか、ポテチを食べるのか、バナナを食べるのか、ナッツを食べるのか、チキンを食べるのか…
人や状態によって、正解は変わりますが、
「より減量に近づく選択」ができるかできないかがポイントになります。
痩せやすい・太りにくい体を作るために、意識付けをしてみませんか?
今日から、新カテゴリを追加!
「ダイエット・減量」
痩せたいのに、痩せれない。
そのような方はどれだけいらっしゃるでしょう。
基本的には、痩せたければ痩せられると思います(笑)
今が適正体重の場合は痩せなくていいとも思っています。
痩せる方法はいろいろありますが、
「意識付け」が重要になってきます。
例えば、食べることに関して、間食をするかしないか…でも食べたいから食べる!
となることがありますよね(笑)
食べない選択ができればいいですが、
それができない時に、何を選んで食べるか。
そこに「意識付け」の効果が現れます。
パンを食べるのか、ポテチを食べるのか、バナナを食べるのか、ナッツを食べるのか、チキンを食べるのか…
人や状態によって、正解は変わりますが、
「より減量に近づく選択」ができるかできないかがポイントになります。
痩せやすい・太りにくい体を作るために、意識付けをしてみませんか?