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「これは食べたいの?」

2018-12-27 07:47:30 | ダイエット・減量
おはようございます!

雪の予報が出ていますね。

タイヤなど対策をして、帰省やお出かけされる方は、気をつけましょう。

とても寒くなると…

熱燗が飲みたくなりますが(笑)、

その熱燗に合わせたくなるのがお刺身。

そこから調子付くと、ついつい食べ過ぎることもあります。

お酒を飲んだ時だけでなく、

『あるから食べる』は増量への近道です(笑)

お腹が空いて、食べたいものを食べるならまだいいですが、

いらないものを食べてしまう(笑)

人間って不思議です。

「これは食べたいの?」

「食べた未来と食べなかった時の未来とどっちがいい?」

この2つを考えてみるだけでも、結果が変わります。

微減を続けると大きな成果になります。

力強く生きるために、食べるものについて考えてみませんか?


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