「これは食べたいの？」

おはようございます！

雪の予報が出ていますね。

タイヤなど対策をして、帰省やお出かけされる方は、気をつけましょう。

とても寒くなると…

熱燗が飲みたくなりますが（笑）、

その熱燗に合わせたくなるのがお刺身。

そこから調子付くと、ついつい食べ過ぎることもあります。

お酒を飲んだ時だけでなく、

『あるから食べる』は増量への近道です（笑）

お腹が空いて、食べたいものを食べるならまだいいですが、

いらないものを食べてしまう（笑）

人間って不思議です。

「これは食べたいの？」

「食べた未来と食べなかった時の未来とどっちがいい？」

この２つを考えてみるだけでも、結果が変わります。

微減を続けると大きな成果になります。

力強く生きるために、食べるものについて考えてみませんか？