こんばんは!
最近追加したカテゴリです。
「ダイエット・減量」
さて、痩せたいですか?
減量したいですか?
Noの方は、早く寝ましょう(笑)
痩せたい方、減量したい方も早く寝ましょう(笑)
楽して痩せたいですか?
緩やかに痩せたいならば、
私の経験上は楽して痩せられると思っています。
まぁいろんな葛藤はありますよ。
我慢もしますよ。
でも、意識を変えていけば、楽なもんです。
毎日10キロ走らなくても、
ジムに通わなくても、
ファスティングしなくても、
徐々には痩せられる。
適正体重の方は違いますよ。
痩せたい方は、今度スーパーのステーキ売り場に行ってみてください。
ステーキが売っていますよ、きっと(笑)
そして、買うんじゃないですよ。食べたかったら買ってもいけど。
200グラムの塊が、どのくらいか見てきてください。
そして自分の体の余分なお肉(脂肪)が、どれだけあるか確認してみてください。
スーパーでみた200グラムの塊、何個分ぐらいありますか?
その余分なお肉は、きっと落とせると思います。
まずは、余分なお肉が体に付いているということを意識してみませんか?
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さて、痩せたいですか?
減量したいですか?
Noの方は、早く寝ましょう(笑)
痩せたい方、減量したい方も早く寝ましょう(笑)
楽して痩せたいですか?
緩やかに痩せたいならば、
私の経験上は楽して痩せられると思っています。
まぁいろんな葛藤はありますよ。
我慢もしますよ。
でも、意識を変えていけば、楽なもんです。
毎日10キロ走らなくても、
ジムに通わなくても、
ファスティングしなくても、
徐々には痩せられる。
適正体重の方は違いますよ。
痩せたい方は、今度スーパーのステーキ売り場に行ってみてください。
ステーキが売っていますよ、きっと(笑)
そして、買うんじゃないですよ。食べたかったら買ってもいけど。
200グラムの塊が、どのくらいか見てきてください。
そして自分の体の余分なお肉(脂肪)が、どれだけあるか確認してみてください。
スーパーでみた200グラムの塊、何個分ぐらいありますか?
その余分なお肉は、きっと落とせると思います。
まずは、余分なお肉が体に付いているということを意識してみませんか?
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