余分な…

こんばんは！

最近追加したカテゴリです。

「ダイエット・減量」

さて、痩せたいですか？

減量したいですか？

Noの方は、早く寝ましょう（笑）

痩せたい方、減量したい方も早く寝ましょう（笑）

楽して痩せたいですか？

緩やかに痩せたいならば、

私の経験上は楽して痩せられると思っています。

まぁいろんな葛藤はありますよ。

我慢もしますよ。

でも、意識を変えていけば、楽なもんです。

毎日10キロ走らなくても、

ジムに通わなくても、

ファスティングしなくても、

徐々には痩せられる。

適正体重の方は違いますよ。

痩せたい方は、今度スーパーのステーキ売り場に行ってみてください。

ステーキが売っていますよ、きっと（笑）

そして、買うんじゃないですよ。食べたかったら買ってもいけど。

200グラムの塊が、どのくらいか見てきてください。

そして自分の体の余分なお肉(脂肪)が、どれだけあるか確認してみてください。

スーパーでみた200グラムの塊、何個分ぐらいありますか？

その余分なお肉は、きっと落とせると思います。

まずは、余分なお肉が体に付いているということを意識してみませんか？