練習日誌2011年8月4日

合宿最終日の4日はよく晴れました
景色も最高！


当初の予定どおり、今朝は16km走を4分40秒～10秒のペースで、じっくりと持久筋を鍛えました。
昨日の午後練習で呼吸と筋力をつかったので、体の重さをじっくり我慢する練習でした。
午前中は、マラニックという言葉があう、のんびりとしたペースで70分ジョグ。高校生の最終練習、クロスカントリーコースでの駅伝を応援しながら行いました！
二泊三日、実質丸2日の練習でちょうど90kmの走りこみができました。


合宿中は選手4名と個人面談を行い秋の出場レースと目標、各レースの位置付けを決めました！





今回の合宿には参加しなかった道口選手からも、いつもどおりに全選手に毎日、練習報告メールがとどきました。
4日の練習は90分Wでした。

合宿場所には男子は東洋大学の主力チーム、女子は強豪の名城大学の選手がきていました。

名城大学の選手は、私たちのチームにも必ず挨拶をし、強いチームの心技体を感じました。
私たちも、常に感謝の気持ちをもち競技に打ち込んでいきたいと思います。こうして3連休を取らせてもらってる間も、店舗の皆さんが頑張っているからに他なりません。

この場を借りて、お礼を申しあげます。
ありがとうございました！
今後とも宜しくお願いします！