つぶやき660 賞品の桃をいただきました！

本日の午前中、総務部に福島県から桃が届きました。
哲也選手が賞品でもらった桃を総務部へ送ってくれたのです。
ありがたい！

皆でおいしく食べました！

つぶやき659

毎日楽しみにしていた世界陸上も終わってしまいましたね。
世界陸上女子マラソンと同じ時間にBSで生中継されていた北海道マラソンもかなり見応えがありました。
スポーツは、観ている人に力を与えるんだということを改めて感じました。
それは、誰もが何かに挑戦したい気持ちがあり、なかなかできない現実をテレビや実際に観て、自身の人生経験などに重ねているという側面もきっとあるのかな。
私もジョグしか頑張れなくなりましたが、自身の成し得なかったモノを監督という立場で実現したいと思います。

そして、8月も明日で終わり。
明後日からは秋シーズン、男子は、駅伝のための本格的な準備に入ります。この夏場の練習の成果がどれくらいのものなのか？
今年はとにかく男子のニューイヤー駅伝出場権を手にしたい！！
その想いで、日々取り組んできました。
女子は今年はチームとして駅伝出場が叶いませんでしたが、来年は、スタートラインに再度並べたらと思う今日この頃です。

練習日誌2015年8月29日

25日～29日の第二次強化練習を無事終えました。練習の質、量ともにあげながらも、全員が怪我なく、しっかりこなしました。
23日にロードレースに出場した週と考えると中身のつまった一週間となりました。
今日の練習は、ペースは違いますが、男子と同じ練習を実施！



朝霞市内の特設コースでの坂DASH練習！

中二日空けて、第三次強化練習に入ります。

サンアクティブＦｅ効果

北秋田合宿時は、全員に毎食（朝・夜）後に摂取してもらい、その後も、貧血又は貧血になりやすい選手は継続して飲んでいます。

27日のヘモグロビン検査では、西山路佳選手が一時は6，8という数値でしたが、11.2まで回復。


今後も継続していきたいと思います。

つぶやき658

最近は自身の競技目標はないものの何気にストイックに練習しています。
昨夜も選手の走る前にジョグ。全体練習後には、今朝の練習にそなえ、夜10時から治療をうけました。
朝から選手たちと14キロジョグからの鍼治療。

こうなってくると食事も大切！ということで、野菜たっぷりカレーなう。
おまけにゼリー！


さあ、夜の全体練習も早めにいって、ジョグするぞ。

練習日誌2015年8月27日

第二次強化練習3日目はアトミクラブさんのタイムトライアル練習を活用させていただき、ロングインターバルを実施しました。


火祭りロードの疲労がある中でも全員、1本目より2本目を余裕をもってペースアップできました。





終わったあと！



いつも野田さんを応援してくださる山田さんと。

ガーリックラスク

スタミナがつくガーリックをつかったラスク

当社のクラブメイトは料理が得意！

2015年夏 第二次強化練習開始！

女子チームは25日から29日まで、第二次強化練習に入りました。

この期間は、毎日集合しトレーニングに励みます。

男子は26～29日で第二次強化練習に入りました。

★本日の昼食 ありさ選手★

298円するフルーツサラダヨーグルトを嬉しそうにたべる倉澤選手でした。

つぶやき657

昨日の帰宅ランは、西山コーチとともに！

彼と走ると、ペースがきつい。

つぶやき656

昨日は、選手が優勝することを願い、一足先にガッツポーズでゴールを駆け抜けてみました！

つぶやき655 力こぶ対決🎵

昨日のレース後、力こぶ対決！が密かに開催されました。
倉澤さんが、日頃の品だし効果で、一歩リード！

伊藤さんは→力こぶ、こぶにはなってないなー。

西山さんは、どこから力ごぶ？(笑)

そこへ野田選手参戦！

なかなか！！

そのあとニューユニフォームで、何枚か記念写真。

第35回山日YBS火祭りロードレース結果報告

ご声援ありがとうございました！
本日、富士北麓公園陸上競技場を発着とする、一部トレイルランとも言えるきびしいタフなコースで有名な標記大会に昨年につづいて、女子が夏期強化を兼ねて出場致しました。

スタート時間順
●女子ハーフマラソンの部
準優勝
伊藤晴香選手
時間89分56秒
目標は優勝でしたが、今年は昨年の3位から1つあげて2位。
11月のさいたま国際マラソン招待にむけ、しっかりハーフを走り切りました。




●女子5キロの部
準優勝
倉澤ありさ選手
時間18分41秒 今季ベスト
このきついコースの中で優勝は叶いませんでしたが、昨年の優勝記録を40秒上回る、目標だった18分台で走りきれました。故障も走りの中で治してこれたことが何より一番の成果です。


菊池由衣選手
時間23分27秒
何はともあれ、スタートラインに初めて並べたこと。今回はこれが全てです。

初めて、コモディイイダのユニフォームにゼッケンをつける菊池選手。

●女子10キロの部

野田選手 優勝！グアムインターナショナルマラソンへ派遣決定
優勝
野田春香選手
時間36分09秒

山梨県議長杯も頂きました！

4位
西山路佳選手
時間38分02秒
継続した練習ができていただけに、36分台を出してほしいところでしたが、これからも、とにかく継続していきます。

6位
小澤なつ美選手
時間38分47秒
昨年優勝者として招待出場させて頂きました。今年は、7月中旬から練習復帰。今日は走りきるなことを目標に出場しました。
今年は今日を皮切りに、再度取り組んでいきます。


今大会では、今年から本格的に競技活動をスタートさせた、ラフィネさんとの勝負となった10キロの部。今後もよきライバルとしてやっていけたらとおもいます。
終了後、ラフィネの皆様と記念写真を撮らせて頂きました。

ありがとうございました！

なお、グアムインターナショナルマラソンは、来年、春の開催となります。

つぶやき654 SEV腰ベルト効果

今日は朝5時30分から7時30分、午後は渋滞のため13時から17時30分まで大会引率で車の運転を、しましたが、先日からレンタルさせていただいているSEVの腰ベルトをつけたら、


なんと

痛くないんです！
車を降りるとき、いつも腰痛がひどいのに。

まだ、走りが楽になる！とかは、体感まではいきませんが、腰ベルトの効果は、思いきり感じました。
ということは、きっと、走りも軽さにつながってると思います。
あと一ヶ月、レンタル期間を無駄にしないよう、効果の考察をしていきたいと思います。

富士北麓公園、無事到着！

臼井選手はジョグにすぐ出発。
本日は女子全員います！