アスリートクラブ(コモディイイダ)ブログ

秋は日体大長距離競技会からスタート

南風 37ページ

2019-08-28 14:17:39 | しまむらみなみ

お久しぶりです😌
東です!


函館ハーフから燃え尽き症候群が少しあり練習をこなす事がなかなかできていませんでした、、😢ようやくここにきて出されたメニューを走れるようになってきました!🏃‍♂️






今年はなかなか合宿に行って走り込みができていないけれど、この過酷な環境で及第点、及第点+1 くらいの練習をしっかりと積んで秋涼しくなってから結果を求めていきたいです👊



先日お休みを頂いていたので、男子のMKディスタンスの応援、彩湖での10キロT.Tのサポートに行きました!

1人1人想いのある走りでした。(じんとくるレースとT.Tだった〜🥺)



結婚をして旦那さんと一緒に暮らしてから、旦那さんは勿論、男子の練習に対する意識の高さや駅伝に対する熱い気持ちに改めて心動かされる日々です。選手の応援やサポートをするのは好きですが、選手として自分に足りないものを直接見て感じ、練習やレースに活かそうと思えます!






今年の立川ハーフの結果から来年の東京マラソン準エリートの枠を頂けました☺️
中学から陸上を始めて今年で13年目、初マラソン!未知な世界ですが42.195キロ今から楽しみです💪


9月には春一度も出られなかった記録会にも出て試合感を取り戻していきます🏃‍♂️



学生に向けて説明会をする事が多いのでよく"東さんの志望理由はなんでしたか?"と聞かれる事があります。
陸上が好きで、陸上をやりたくて、コモディイイダに私は入社しました😊
「好き」を仕事にできたこと、「好き」を通して沢山の人に出会えたこと、「好き」を継続できていることに幸せを感じています😌



では、また👋

haru記vol.57

2019-08-02 21:56:54 | のだはるか

こんばんは!野田です。

8月になりましたね。

夏は大好きなので暑さに負けず頑張ろうと思います!🌻🌻🌻

 

先日織田フィールドでの練習をした時のこと。木下選手が会いに来てくれました😆練習のサポートもしてくれて、元気をもらえました!!

1年近くほとんど走れていなかったので、なかなか設定タイムは上げられていませんが、リハビリでやってきたことはしっかり繋がってきていると思います!!

ゆみちゃんありがとう!!

たくさんエネルギーをもらいました☺️

 

そして、本日は休みでしたので、午前中にポイント練習を行い、夕方からRbodyへ!!

最近は夜のポイントが基本でしたので、午前中の暑さはかなり消耗しました。。。

動き自体はよい感覚なので、心肺を戻しながら作っていきたいと思い取り組んでいます!

練習を終え家でしばしの休息☕(この時間がとても好きです)

回復を見計らい(笑)、Rbody恵比寿へ!

 金子くんが大手町でお世話になったKトレーナー&Fトレーナーに早速お会い出来ました!

グランドトレーナーとしてトレーニングも見ていただけました。いつも苦手な動作のポイントや身体の使い方を分かりやすく教えてくれます!!

現在行っているメニューの一部。。

右股関節がキーワードで使い方も少しずつ掴めてきたので、継続していきます!

いつもパーソナルトレーニングを見てもらっているOトレーナーがとても素敵なことをコラムに書いていました。

「フィジカルコンディショニングにおいて

重要になるポイントは何かというと

いかに継続的に実施するかということになります。

今まで長年かけて作ってきた

体の癖を改善させるためには地道な努力が必要です。

体のコンディションを良い状態に保つためには

そこに時間を投資することが重要になります。」

本当にその通りだなと思いました。

しっかり継続して積み上げていきたいと思います!!