練習日誌2013年10月8日

今日は、朝霞競技場で、渡邊選手からのリハビリ練習報告です。

ペースをあげたそうな渡邊選手に、終始、あげないようにいいつづけた会沢ですが、
無事、楽そうにこなしてくれて、少し安心しました。

以下、報告です。

お疲れ様です

アップ13分
8000m 35′08
ダウン30分

ペースはゆっくりですが、かなり良い感じで走れ、8000が短く感じました。動きを少し意識するとこんなにも楽に走れるのだと思いました。違和感は走っている時も後もほとんどありません。他の部位もしっかりケアしたいです。