コメント欄にあります
ランナーズアップデートで検索、ご声援よろしくお願いいたします。
ゼッケンは、
1204番です。
5キロのラップ20分25秒平均以内が今回の目標です。
よろしくお願いいたします。
ランナーズアップデートで検索、ご声援よろしくお願いいたします。
ゼッケンは、
1204番です。
5キロのラップ20分25秒平均以内が今回の目標です。
よろしくお願いいたします。
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スタートは11月30日朝9時です。
http://update.runnet.jp/m_2014fujisan/
ご声援よろしくお願いいたします。
申し訳ございません。
5キロ
19分55秒
10キロ
39分49秒
いい調子ですねー
このまま児玉キャプテンにつけるか
この間のラップが20分16秒。
ラップが少し落ちましたが、予定より速かったので、ようやく落ち着いたところでしょうか。
次のラップがあがってれば、余裕があり、ペース設定の遅さに我慢できない状態。
今のラップと変わらなければ、落ち着いて走れている状態。
10秒以上落ち着いていれば我慢のレースとなりそうです！
さあ、マラソンはまだまだ長い！落ち着いてがんばれ！
ラップ20分54秒！
判断が難しいところですが、上位を走るランナーはほぼ全員、10から15、15から20でラップを大きくおとしているので、コース的なところでありたいです。
このままいければ目標クリア。がんばれ！
四位までは、海外レースへの派遣があるとのこと。視野を広げるためにもがんばってほしいところです。
ラップ23分ちょうど。
きついながらも、この5キロも23分7秒でなんとか維持できました。
あとは意地。