ヘルシーハンバーグ

我が家のテレビが急に映らなくなった

修理依頼したけど、明日だって

とある家電量販店で買ったんだけど、ここで買った家電って壊れる確率高いのよね

エアコン1台は、購入翌年に壊れ、また翌年も・・・去年も壊れ、結局、新品エアコンに交換よ

もう1台のエアコンも、お掃除ロボ機能全体を交換

それでテレビでしょ

まあ、長期保証してくれてるからいいけどさぁ・・・なんだかなぁ

 

昨日の夕ご飯は「ヘルシーハンバーグ」

250グラムのハンバーグです

定食屋さんのランチで出てきそうなハンバーグにしてみた

何がヘルシーって？

たぶん半分は「おから」です

先日、お散歩コースの途中にあるお豆腐屋さんで大量のおからを￥50でゲット

元々、愛犬用に買ったんだけど（日持ちさせる為に全部乾煎りして冷凍しました）

せっかく乾煎りしたんだから人間用にも使いたい

パパさんとアムロママ用の2個分で、あいびき肉200グラム＆おから70グラム＆炒め玉ねぎ大量　で作りました

パサパサ感を無くす為に、いつもより多めのマヨネーズ

ほんとにヘルシーか？

とっても軽いハンバーグに仕上がり、途中でご飯をチンしちゃいました

軽いおかげ？肉汁が出ないからソースが作れない

結局、こうなりました

ケチャップ＆とんかつソース　です

全くパサパサ感がなく美味しくいただけました

またやってみよう

肉100％の250グラムより絶対ヘルシーだと思いたいアムロママでした