ビッグニュース

「ビッグニュース」だー。

やりました。

ゴルフの後にサウナにじっと入り、その後冷シャワーを３回繰り返しました。

そのあと有ストテレスはヌードのまま体重計に乗りました。

遂に切ったのです。

７０kgを切ったのでは有りません。

７３kgを少し切りました。

本日の昼食、オニギリ１個・薩摩揚・冷奴・味噌汁のアメリカン・漬物でした。

これが効いたのか、それとも毎日の野菜食か。

これでやる気が出てきました。

秋口には６０kg台突入か。

やったら出来るのだ。