高齢者の朝食

最近の「アリ様」の朝食です。
トースト&納豆　ブラック・コーヒー
単純に六枚切りトーストに市販の納豆を乗せる
それを納豆が落ちない様に水平に口まで運んでガブリ !
噛み終えたら、マグカップのタップリのコーヒーをグビッ !
コーヒーは、自分でコーヒーメーカーで点てる。
高齢者の朝食は此れで充分。
此れを食べ終えると、一万歩のウォーキングに出かける。