万能薬を探す必要はありません。いつでも作りだす事が可能です。

有名すぎるフンザ族と長寿の研究から
食事と長寿は直結している事が
解明されましたが
食事
それだけでは無い事が分かっています。

フンザ族の人でも
ひとりぼっちの孤独なら
これほど長くは生きられない。

人々との交流の中での愛のやりとり。
生きたいという気持ちを育む
自分の存在意義や存在価値。

それらもあってこその
ここまでの長寿なのです。

健康的な食事や生活
社会的な居場所。

自分の特技や好きな事をし
創造性を表現し
周りの喜びに貢献し
嬉しさを分かち合い
自分で自分を認められる事。

これだけでは足りません。
1番大切なのは
先ずは足るを知る事。
これができると
感謝の気持ちというお薬を授かります。
感謝は心にとっての
ビタミンやミネラル剤でもあり
怒りや不平不満の愚痴や悲しみや寂しさなど
心の劇薬や毒物を排出する解毒剤でもあり。

いつも持ち歩きいつでも使いましょう。

そして、
自分や他者の無限性や可能性を信じ切る事。

これがベースにあると
人生のステージが変わります😊