双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

整える。

2023-01-17 08:29:32 | 双極性障害とともに。

毎晩届く

< さくらんぼさんの一年前の記事 >

結構、

楽しんでいる。


僅か、

一年前のこと、

忘れていることが実に多い。


メンタル面での波。


右膝を痛めて、

リハビリに通っていたこと。


そしてそして、

右首の筋肉の激痛。

多量の麻酔を打ってもらい、

なんとか治まったこと。

この痛みには

べそをかいていた私。


なのに、

忘れている。

傷みさえ忘れている。


そんなものなのかな。

今の私も

忘れているのかな。


あらら。。。

診てもらった先生の言葉まで

忘れている。


傷みが治まった私に

「まずは姿勢を整えましょう。

胸を張って、

肩甲骨を寄せて、

顎を引く。」


そう言ってられた。


早速、

姿勢を整えた。

気持ちも、

ぴんとなった。

顔も和らいだ。


「整える」

大切な言葉。