双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

in NY...一日 お部屋に引きこもって。。。

2016-08-19 12:15:34 | 双極性障害とともに。

 夫はオフ。

 家族揃って、でも 良かったんだけれど、

 私は あえて 「 今日は 部屋で ゆっくりと過ごすわぁ。」 と。


 ずっと 歩きっぱなしで、体力的にも疲れているだろうし

 ( あまり こういう旅先での自覚は ないのだが。。。)

 テンションも 上がりっぱなし ↑↑↑


 このあたりで、心身共に クールダウンしないとね。

 
 部屋で ゴロゴロ。

 うん?と思ったので、レキソタンを一錠。

 で、しばし 爆睡。。。


 この ‘ 引きこもり ’は、今までの私には たぶん なかっただろうなぁ。

 結果 よかった、よかった。 


 
 
 
 滞在型のホテルで、

 こんな充実したキッチンが お部屋に。

 ‘ 引きこもって ’も、快適。 (*^_^*)
 

 

in NY.... 予定たてずに 。。。。

2016-08-18 08:25:47 | 双極性障害とともに。

 途切れ途切れな睡眠なものの、

 あまり 神経質にならずに と思っています。



 以前 訪れた際に、 自由の女神 他の 観光スポットは 見終えていることもあり、

 今回は、殆どといって 予定 計画等 なし。



 朝 夫が仕事に出た後、娘と二人して

 「 今から どうする~??? 」 って感じ。 
 
 と言っても、即 何が決まるってこともなく、

 「 じゃぁ、とりあえず、、、、」 で 始まります。



 美味しい と 地元の方が 食べに行くお店の チーズケーキを食べに行こう~!!

 地図を見ながら、ウロウロ・・・・。

 「 あったぁ~!!! 」


 

 
 
 でっかくて、すご~く濃厚なこと。

 ここまで歩いたカロリーなんて、ひとかけらにも足らず。(>_<)


 
 こうしてブログを書きながら思いました。

 「 無理・・・・。」 と 私 出発前日まで 言っていたんだなぁと。

 自分のことながら 不思議な感じがします。



 いろいろと考える、その考えること そのもののエネルギーって

 すごく大きいんだよなぁって 思えます。

 心配して、危惧して、焦って、で 疲れて。



 今の私は、当然 非日常の中にいます。

 思考も 同様です。


 でも、予定のなさの心地よさを 感じていることは 確かです。 
 
そう、 < 行き当たりばったり > の 心地よさです。


 
 
  

 
 

in NY .... うん、これは  ‘ 軽躁 ’ ね

2016-08-16 21:48:41 | 双極性障害とともに。



 人混みの中、家族と歩いていると、

 後方の二人から、 「 歩くのが 早い~!! 早過ぎ~!! 」って言われました。


 「 うん??? 私のいつものペースよ。

   ワンコとの散歩なら もっと早いし。 」 と私。

 「 お・か・し・い!! 楽しみながらなら、もっとゆっくり~!! 」と言われ 納得。


 でも、普段は、こんな感じで、シャキシャキ歩いています。



 
 こちらに来て 楽しいのは、

 人とのやりとり。

 
 エレベーターの中でも、ちょっとしたジョークで 笑いあったり、

 ホテルでも、お店でも ‘ お客さん ’ ‘ 従業員 ’ との関係はなく、

 フランクに言い合えます。



 でもって、ファンキー!!! 久保田 ( 利信 )くんの 25年以上のファンの私。 (*^_^*)

 黒人の方たちとは、‘ ノリ ’ が あうのです。

 今日も、スーパーの店員さんと盛り上がり、ハイタッチ!! (*^^)v


 すっかり ハイテンションですが、

 いやいや、普段の私は こうなんです。



 友人たちから、 ‘ 楽しくて ’ ‘ 活動的で ’ で、常に言われ、

 で、いつの間にか 何をするにも リーダー的存在 というのか、仕切り屋 に なっているのが 私です。

 そして、私も そんな自分を嫌だとは 思ってません、‘ でした。’

( 今は まさに ‘ コーラス ’が そうです。)



 ‘ でした。 ’ にしたのは、今後の私の 心身ともの活動量を 考える必要を 思ってるからです。


 主治医の先生が 心配されていた ‘ 手をつけられない 躁状態 ’

 には、今のところは 大丈夫。


 お買いものも、しっかりブレーキかけながらです。

 ただ ブレーキが かからないのが、 食欲 です。 (>_<)

in NY...  イライラ→八つ当たり。。。

2016-08-16 20:08:49 | 双極性障害とともに。

 こちらは、猛暑とまではいかないものの、

 28度で ジトォ~ です。


 



 しっかりと睡眠をとること、

 そして 疲れすぎないこと、

 そして、‘ 軽躁 ’に 注意すること。

 ・・・・・を 心がけて です。



 やはり、移動 時差から、

 自覚以上に、疲れていました。

 
 そもそも、出発直前まで、「 しんどい。。。。」 で、

 「 もう 無理~~~。」 だったんですもの。


 でもって、その‘ お疲れ ’ は、

 ‘ イライラ ’になって、見事?? 夫への ‘ 八つ当たり ’ へと 行きつくことになってしまいました。(>_<)


 仕事を終えての夫も一緒に、

 ミッドタウンの中心街へと。

 ・・・ホテルも ミッドタウン内なので、徒歩で OKです。・・・

 
 で、私。

 「 こんなに歩くとは 思わなかった! 」

 「 行きたかったお店って どこにあるの??!! 」 等々と ぐたぐたぐたぁぁぁぁぁ。



 自分でも、この ‘ イライラ ’ の正体が、

 ‘ お疲れ ’ であるということが、なかなか気がつかずで、

 夫には、申し訳なくて。 ごめんなさい。 (>_<)
  
 
 いやいや、こんな‘ イライラ ’感、

 自分でも びっくりです。
 
 
 夫には 申し訳ないのですが、

 身体が、「 疲れているのぉ!!! 」 って悲鳴を上げての

 ‘ イライラ ’ だったんだよなぁ。

 身体の声を しっかりとキャッチしていかないと。



 ちなみに 夫は、少しは ‘ ムカッ ’とは してましたが、

 しっかりと? スルーしてくれてました。(>_<)

 
 

 

NY到着!! 機内で知ったのね、SMAP解散。。。

2016-08-15 20:02:33 | 双極性障害とともに。

 今までと同じです。

 空港まで行った時点で、シャッキ~!!となった私。

 なんでなんだろう?

 
 こんなのだから、何も出来ずに家にいる自分に

 「 気持ちの持ち方が悪いんだぁ。」 「 夫に甘えてしまってるからだ。」と

 よくよくマイナス点を つけてしまうのです。


 
 まぁ、出発の時点では、‘ 鬱 ’ から 抜け出していた私です。


 サンフランシスコ経由で 15時間。

 機内で しっかりと眠らないと、と思うのですが、

 うとうと、、、のみ。

 勿論、眠前薬も頓服も服用したのですが。

 仕方ない。。。。

 せめては、目を閉じていよう、です。
 
 
 
 土曜の夕方に日本から 出発して

 15時間以上 ずっと乗っていて、

 なぜ??? 到着が、同じ土曜の夜ってことに???


 いやいや、時差のこと、

 日付変更線やら、地球を左回りしているから 等々、

 聞いても わかりません。


 ‘ 時を~かける少女~ ♪ ’ 原田知世 さんの歌声が 頭の中よぎるのみです。(^^ゞ



 時差で 朝昼晩のお薬 どうなるの?って ですが、

 あっさり 現地時間対応にしました。


 NY空港で 荷物を受け取ると、もう10時半。


 

 ‘ イエロー キャブ ’ で ホテルまで。



 そうです!! 

 機内で夫が 私に タブレットを見せてくれました。

 ‘ SMAP 解散 ’


 前回の騒動は本当だったんだぁ、

 やっぱり キムタクは残るんだぁ、 などなど。。。。

 ここまでいくと、よくわかりません。

 でも、やっぱり寂しいな。。。。