朝ランニング

朝ランニングしないといけないのです…いろんな意味で…

心肺機能向上
脚力向上
うっかり申し込んだ富山マラソンのためにも
そして減量のためにも

ところが先月から足の裏を痛めてしまい走れない

ランニング嫌いだから、走れなくてラッキーなんですが、

こんな事で劔登れるとは思えないし、
こんな事で初フル完走無理だと思うし、

今朝久しぶりに走ってみました

3週間ぶりのランニング
左足は着地時に痛みがあるので
ゆっくり走ってきました。



これ以上の速さで走れません

これ以上の距離走れません

毎日ランニングして延ばしていくしかありませんね。

朝5時に走ろうと目覚ましかけたわけですが、

こんなに暗いんですねー。

夏は4時代でも明るかったというのに…

そしてお盆に買ったランニングシューズデビューしました。


前のは少し小さかったのか、こっちはサイズも丁度いいし、軽くて走りやすい


さて明日も起きれるかしら？