自然食を取り入れ、健康に気遣ってる友達が
「１０年後の 身体を 今の食生活が作ってる」と・・・・話をしてくれた
彼女は、味噌を手作りし、調味料にも天然のものを使用し、野菜なども、出来る限り「無農薬」にこだわっている。
食品添加物もできる限り抑えた食生活。「０」にするのは今の世の中では難しいこと、でもそれを半分に減すことは、努力で可能だ！！と。
私も病気となり、今まで以上に食生活に気を付けるようにはなったけど、まだまだ！！
私の身体のために、そして子供たちの未来のために、今の食事をもう一度見直さなきゃと思わせてくれた 彼女の話でした。