２日前に体重が
61キロを切った。
去年の9月は80キロ笑
流石に病気かと思って
米やら炭水化物とったら
しっかり3キロ太った。
しかも炭水化物とりすぎると
体調悪いわ。
またすぐ2キロ落として
62キロキープ(๑ت๑)ﾉ
空腹状態だとすごく体調がよい。
僕の落とし方は
腹が減ったら水をガブ飲み。
頭が食事したと勘違いさせる。
腹があまり減ってないのに
ほんのツマミ食いは
胃が仕事しだして
腹が減りだすので
チョコっと食いは❌
結果1番太るのは
ビール。缶チューハイ。
炭水化物。
飲んで〆に食べるラーメン
とかおにぎりはかなりヤバいね。
鶏肉は意外と太らなかったな。
今日は売り上げ最高値だした
(๑ت๑)ﾉあとは
提案のメニューを明日社長が
試食するので、ここで
さらに上げたいところね(๑˃̵ᴗ˂̵)
ご褒美にアイスコーヒー
ラージ180円買っちゃった
しみるわー(T . T)
あーよくしゃべった。