昨日はロルフィングの講習会でした
骨盤から脚の繋がりや感覚を捉えることをやりました。
例えばお尻を振るという動作のとき、股関節まわりの筋を縮めて使ったり、腰の力で振ろうとするのを、足の踏む感覚を伝えて腰を振るような作を作ることにより、スムーズに力みなく行えるようになります。
また骨盤から脚までの動きの感覚を作り、腸腰筋から歩く感覚を捉えたり、偏った脚の緊張をとることにより、バランス良くしっかり立てたり歩けたりできます。
かなり学習できました
患者さんにも使おうと思います。行くたびに自分自身では気付かない、微妙な癖(力み)で動きに制限をかけているんだなと気付かされます