バランスのある空間

体のこと、心のこと、環境・空間のことの体験談!ワークショップ案内!自分が見たり、感じて想った事を書いてます

新しい仲間

2010-02-18 18:50:05 | バランス スペース 心・体関連

新しい仲間
新しい仲間
一昨日治療院に新しい仲間が増えました

と言っても人が増えたわけではなく、アロマランプとレクトキューブという治療をサポートしてくれる道具たちです。

アロマランプは患者さまに今あるヒーリング音楽の聴覚だけでなく、香りの嗅覚からも体のリラックスや力を抜いてもらえるようにしてもらおうと仲間になってもらいました

ただ香りがダメな方や合わない香り、妊婦の方などには気を付けないといけないと思っています。

レクトキューブはスポンジよりやや硬いマットのようなもので、バランス感覚などを鍛えるのに良いです

以前から欲しくて今回たまたまチラシで割引してあったので、仲間になってもらおうと注文しました。

バランス感覚を鍛えるものはバランスディスクがあるのですが、そこに立つのが大変な方もいるので、このキューブなら立ちやすいのでディスクに立てない方も安心です

二人とも早速大活躍してくれています


寝不足は緊張するよ

2010-02-18 18:30:07 | 健康・病気

昨日は治療院終了後、出張で治療しに行きました。帰りは深夜12時過ぎになり、寝たのは2時近くなりました

今日はやや寝不足気味ですが、意識はやろうと気になっているので眠くはありません

ただ体は緊張していて突っ張っています。眠さを意識で抑えているので(自分ではそんな気はないですが)、交感神経が興奮というか過剰に反応しているのだと思います。

皆さんもあまり寝不足にはならないようにしてください。

今日は早く寝よう