フェルデンクライスやりま～す(^^)

ボディワーク仲間で「セラピールーム」を開いているwakikoさんがバランス　スペース　心・体で
「フェルデンクライス」のセッションしてくれます。
フェルデンクライスとは？
・ロルフィング・アレクサンダーテクニックとともに三大ボディワークとも言われています。

フェルデンクライスの概要は↓
【Feldenkrais Method】
フェルデンクライス・メソッドは、誰にでも出来る小さな動きで行う脳とからだのコミュニケーションです。ATMレッスンは、ほとんどの場合、床の上に横になりながら、言葉による動きの指示を聞いて自分で体を動かしていきます。レッスンにより、自分の習慣的な体の動きを知り、本来の無駄のない動きをする能力が再教育され、慢性的なコリや痛みの解消と感覚を高めることにより自己イメージを向上させていきます。

前回受けた私の感想は、前回は肩周りを行いましたが、肩や胸郭の動きが変わるのはもちろん。
腰も張りが抜けた感じなりました。
また立ち方が変わり、軸に乗れて無理なく立て、動きもスムーズでした。

身体の変化（気分もスッキリすると思います）を感じたい方、一緒にセッションを受けましょう(^_^)

講師フェルデンクライス・メソッド　スチューデントティチャー
wakikoさん

１/２８（月）１８：００～１９：３０
先着４名

お一人様3,000円

場所：バランス　スペース　心・体
http://kbalance.com/

おかげさまでただ今満員になりました(^^)
ありがとうございます。

毎月やる予定ですので、2月決まり次第報告させていただきます。