心と体を整えるin こぐま屋１月

こぐま屋珈琲店さんでのワークショップ 心と体を整えるinこぐま屋１月 テーマは上半身パート２

皆さん体が軽くなった、姿勢が変わったなど変化を感じられて良かったです。 しかしこれを日常で活かせなければ、その場限りの物でしかないので、日常で活かせるヒントを得てもらえたら嬉しいですね(^^)

来月は２月27日(木)19時～21時です！ 何かを変えたいと思っているかた、いらしてください！ 自分にある可能性や能力を引き出してあげてください！

ジムでは！いやいやいやジムじゃないです( 笑)

バランススペース心・体でのボクシング エクササイズはやろうと考えてます。 ボクシングエクササイズでは、ボクシンググローブによるサンドバッグ、ミット打ちもあります！