急な対応は出来ないのか？

先日患者さんが公園でフルマラソンを走るという物に参加したときの話です

25㎞で急に会社から携帯電話にかかってきて、ストレッチ等のクールダウンもせず、会社に汗だくのまま車で行ったそうですしかも意識が仕事に向いてしまうほどの急用だっため、体をリラックスする余裕はなかったそうです。

会社では少し野球のキャッチャーの様な態勢になることがあったのですが、なんか違和感があり、ふくらはぎとももの裏(ハムストリングス)が硬くなり痛めた気がすると言っていました。

体が走るという感覚のまま、仕事で座って支えるような態勢になったため、体の動的な意識から静的な意識に切り替えられず(脳の意識もあるかもしれません)に、その姿勢に対する体の使い方が、筋の力みで支えてたのかな考えられました。患者さんもストレッチ等のクールダウンをしっかりやり、体も気持ちも一度リセットしてから向かえば違った気がすると言っていました。

違う理由もあるとは思いますが、今までの動き(その動きが長ければ長いほど)から予想もしないような動きや物事に切り替わるとき、体や脳の意識もすぐに切り替えるのは難しいのかも知れませんねそれらに対応できるようになったら楽でしょう