フェルデンクライスATMレッスン2月

2月のフェルデンクライスATMレッスン
背骨から肩、腕への繋がりを感じられるレッスンでした(^^)
背骨と肩の動きの連動性がスムーズになり、肩甲骨が背中に自然と収まる感じになり、楽に体側に腕がつけれるようになりました。
また胸郭の広がりや縮まりの動きが分かり、そこから腕の連動性が感じられました。
そして、仕事柄など自分では肩の屈曲が得意で伸展方向が行きにくいと思っていたのですが、逆だったことに驚き、面白かったです。
次回は３/１８（火）１８：００～です！