フェルデンクライスATMレッスン7月

フェルデンクライスATMレッスン

楽な姿勢：緊張がない、スッと軽い、安定している　など
楽な動き：可動域が突っ張らずに広がる、軽く無理なく動ける、痛くない
スッキリした頭：軽くなる、無駄に余計なことを考えなくなる、頭の容量が増えた感じ

『無駄のない動き、無理のない姿勢になりたいですか？
気分をスッキリ、気持ちを楽に、しなやかで落ち着いた考えになりたいですか？』

では、どのようにすればよいのいでしょうか？

自分にとって最適な身体の使い方・捉え方を感じ気づきそのように使っていくことです（学んでいくことです）。
その１つは、身体と脳を最適に繋げていくということです。

❝最適❞な動き・姿勢のために、余計な情報（動き・姿勢・思いや考え）を入れない、無駄な情報（動き・姿勢・思いや考え）に向かない（取らない）ということです。

フェルデンクライスでは
それらを身体を通して自分自身で行い、身で感じ、促通していきます

これは誰かが教えてくれることではなく、あなたご自身で見つけていき、構築していくことです。

そのため何が正解とか不正解ということではないのです。

さぁ！！難しい！できない！わけが解らない！という想いや感情になれると、今までと違うパターン、使ったことのないことに出会っている証拠です。新たな自分の心身の捉え方、動き方に出会えることでしょう。
そこを愉しめるかどうかでもあります(^^)

時間：１９：００～２０：３7/１7(火)
人数：4、５名
レッスン料：３０００
講師：和貴子(WAKIKO ) 国際認定フェルデンクライスプラクティショナー
持ち物：フェイスタオル、動きのできる服装
場所：バランススペース心・体
https://www.facebook.com/events/209099486413847/?ti=cl

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