緊急事態宣言が終わったので、昨日は、久しぶりに実走してきました。
思えば、今年3回目の実装かも。。。。
2/24 都民の森
3/6 日の出ステージ
3/27 ACTIVIKEの後の慣らしライド
前日夜はゲリラ豪雨があり、今日はどうなるかと思いましたが、無事雲のち晴れでした。(埼玉で観測史上最多の雨が降ったらしいですね。10分間で50mm!)
6時半くらいに家を出ます。
結構寒いかも。
ターマック君、初のカーボンホイール。
素敵です！
乗り心地はどうでしょうか。
楽しみです。
今日は、Tokyo Hill Climbの日の出ステージからの、成木ステージのダブルヘッダーをねらいます。
久しぶりなので満喫しないと。
取り急ぎ、多摩CRの国立の折り返し地点で一息入れます。
いつもだと、サッカー少年がいる場所なんですが、今日は誰もいません。
子供達、かわいそう。
まずは、立川駅で、友人と待ち合わせです。
モノレールの下でパチリ！
立川駅でパチリ
さて、友人と合流して、日の出ステージに向かいます。
直前のセブンイレブンで、あさ飯をいただきました。
さぁ、スタートです。
と言っても、まったりライドなので、とりあえずつるつる温泉の前で記念撮影。(看板がないですが、間違いなくつるつる温泉前です)
ここから頂上まで、たったの2.8kmです。
写真を撮る余裕はなかったけど、この後の道が穴だらけだったり、落石だらけだったりで、メッチャ危ない道が続きます。
自転車が軽過ぎで嬉しい！
思いの外くるくる回せます。
レーゼロだと、ホイールがちょっと重い(約300g)せいか、軽いギアにしていると、背中をクイッと押してくれるような感覚がありますが、FFWARDはそういう感覚がありません。
その分、回しやすいという感覚です。
結局、ツルツル温泉から頂上までガチでは走ってない状況ですが、53秒ほど短縮されてました！
びっくり！
前回は結構マジで回してたんですけどね。
ホイールの他に、Activike効果っていうのもありそうです。
加えて、週4日のZwift効果ですかね。
さて、次はノンストップで東青梅駅横の成木街道入り口まで向かいます。
油断してましたが矢印の辺り120−130メートルくらい登りました。
脚を温存したかったのですが、仕方ありません。
標高差の赤丸の辺りです。
ちょっと道を間違えて、NARIKIステージに途中から入る形になりました。
でも、NARIKIステージのメインディッシュは林道なので、林道を堪能できればいいことにします。
成木の家の手前のYの字を左に入って、メインディッシュ開始です！(青矢印)
最初はサイコンとセンサーが繋がってなかったりでモタモタしてしまいました。
一度足を止めてから再スタートです。(その間も時間測定中)
本日２ラウンド目ですが、軽快に登ります。
途中、道の上で鹿の赤ちゃんと遭遇。
足元がおぼつかない、いわゆる生まれたてのホヤホヤ系です。(TVなんかでみる出産直後のシーンを思い出します)
近くに母鹿もおらず、大丈夫かいな？って感じでしたが、変に小鹿に絡むと母鹿も出てきにくいでしょうから、スルーしておきました。
友人に合わせ、最後の一番きつい傾斜の近辺はスプロケの32, 34を封印し、30縛りで走ってみました。(フロントは52-36)
走れなくはないけど、きつい。。。
数百m走ったら、左足が攣りそうになりました。
でも、そんな状況でも、華麗に(?)ゴール。
結果、Y路路から4.3kmでPRが2分4秒短縮。(途中で止まった時間も含めて)
素晴らしい成長です！
と言っても、2年前の記録ですけどね。。。
登り坂は満喫したので、Yの字のところにある成木の家で一休みしました。
ここは、百円支払って、セルフでコーヒー、ジュースなどをいただけるシステムです。
あと、おやつも！
こんな素敵な場所があるのに、今まで気づかなかったとは、なんてもったいないことをしていたのでしょう。
ベランダで一休みしました。(ベランダの写真はありませんが、ベランダからの写真です。)
さて、あとは帰路です。
何度か休憩を入れつつ、羽村堰に向かいます。
昨日の雨のせいか、結構水量が多いですね。
水遊びしている人たちが気持ちよさそう。
最後は多摩CRを使って立川まで戻ります。
友人を見送って帰宅。
お疲れ様でした。
昨日は、FFWARDに惚れ直した1日でした。
軽いは正義！
よく言ったものです。
それにしても、実走サイコーです。様子を見ながらになりますが、またいきたいなぁ。