最近ZwiftにPace Partnerという方がいることを知りました。
一定のペースで走ってくれる、いわゆるペースメーカーBot機能です。
一定のペースといっても、スピードではなくW/kgのようです。
調べてみると、2020年8月からいらっしゃるようなのです。
今年に入って、初めて一緒に走ってみました。
ブルーのPace PartnerはC.Cadenceさんという名前らしいです。
大体2.5W/kgで走るらしいので、比較的楽についていけると思ってました。
ジョインしてみると、Cadenceさんの周りには人がいっぱいいます。
平坦だと40km/h位のペースで走っています。
汗を拭いている間に集団から遅れてしまいました。
2.5W/kgなら、多少遅れても追いつくだろうと思ってたのですが、なかなか難しいです。
そして、、、、
初回は完全に千切られました。
2回目の挑戦で、なんとか１時間Cadenceさんの集団と走ることができました。
それでわかったのですが、2.5w/kgはCadenceさんの周りの集団にいる人のアベレージ。
集団から遅れると、3w/kgでも追いつくのは厳しいという現実でした。
(Cacenceさんに遅れると、追いついて！とメッセージが出ます)
(逆に先行すると、Cadenceさんを待つように指示が出ます。)
実際、１時間走った結果ですが、集団にいた時は42km走れましたが、集団から遅れた時は37kmくらいでした。
出力はほとんど同じくらいですね。
ちなみに、１時間Cadenceさんについていくためには、定期的にダンシングしておかないと、完全に置いていかれてしまいます。
良い練習といえば、良い練習ですね。
次のチャレンジはB. Brevetさんと走ってみよう！
何分持つか。。。
