Aloha～！
雨で肌寒い東京です。
体調管理が大変です
緊急事態宣言から二週間が過ぎようとしています
みなさま、 お変わりないですか？
昨日は初夏の陽気でした
日曜日ということもあって
お散歩している人も多かったです。
好天の週末は嬉しさと不安が交錯します。
ワンコたちを連れて散歩に出ると
ちょっと驚きの光景に出会いました～
車の上に布団を載せて布団干し
これなら日当たりの良い場所に移動しながら干せますね
普段なら 変わった人だなぁ…と思うのでしょう。
でも
今だから思ったこと。
もしかして医療関係の方？
家族への感染を防ぐために車で生活？
こんな事態は一刻も早く終わらせないとね。
だから今週も おうち生活を楽しめる工夫をします。
散歩道は八重桜がきれいです
沢山 散って道路がピンク色でした
そうそう！
フラの先生からラインメッセージ
『次に会うときに どなた様？なんてことのないように
自制の生活を！』
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ドキッ
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スポーツクラブでは インボディ チェックという
体重、皮下脂肪、水分量、蛋白量、骨の重さなどの
チェックを定期的に行っています。
その機械が割り出した私の理想体重があります。
通常 私の体重は その数値 ±１㎏（滅多にマイナスは無いけど）
でも
ここ一月半 スポクラをお休みして
昨日はなんと ＋２㎏！！！！！！！
いつもより １㎏も増えていました。。。
気を引き締めないとまずいことになるので
自分へのプレッシャーとして
ここに 理想体重まで あと …kgを記すことにします。
頑張らなくちゃね
今朝は
理想健康体重まで あと－1.6kg